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Découvrez la sophrologie et la relaxation : 

Je vous offre 1 séance de groupe gratuite 

J'interviens sur DOURDAN, RAMBOUILLET,

SAINT ARNOULT EN YVELINES,

SAINTE MESME

Cours de sophrologie individuels, Cours de groupe, Ateliers à thème

    Soyez les bienvenus
 

   Sur ce site, vous pouvez trouver :
           - Des exercices de sophrologie
           - De nombreux conseils
           - Des références de livres, de films,

               de vidéos,  d'idées
           - Et bien plus encore...

Séances de groupe  1 heure :

En soirée :

Du Lundi au Vendredi

à partir de 18:00

Vous êtes 4, vous souhaitez créer un groupe?

Vous souhaitez un horaire en journée? 

Contactez moi : 06 60 82 90 58

 

Classe de méditation

Le Livre du mois :

 

La cabane :

Là où la tragédie se confronte à l'éternité

 

Auteur : Wm Paul Young

(Pour plus d'idées livres cliquez ici)

N'hésitez pas à me contacter par mail à :

      holer.sophrologie@gmail.com

mais également dans la rubrique contact, en bas de la page...

Je vous répondrai le plus vite possible

                                A bientôt

La pensée du mois :

 

Que la force me soit donnée d’accepter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.

                       Marc Aurèle

Ateliers à thème 3 heures :

Du Lundi au samedi

à partir de 14:00

  1. Préparation mentale golf

  2. Gestion des Emotions

  3. Gestion du Stress

  4. Transformer les pensées limitantes

  5. Préparation aux examens

  6. Préparation à la retraite

  7. Améliorer votre sommeil

  8. Améliorer votre mémoire

  9. Mieux se connaître

  10. Accepter sa différence

Les points abordés par thème :

 

 

 

 

Cliquez sur l'icône ci-dessous pour ouvrir le calendrier 2018 :

 

 

 

Vous souhaitez :

     * offrir un ou des ateliers?

     * aborder une thématique?

Contactez moi via mon mail :

joce.holer@gmail.com

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Je suis animatrice bénévole de l'association Bien-Etre en Yvelines. Le programme : c'est ici

Je propose 10 euros de remise sur toutes mes prestations pour les adhérents sympathisants de l'association.

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Jocelyne Holer 

 

Sophrologue

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